1. Develop a champion’s mind

(Veerkracht & performance vergroten

• Hoe duurzame groei te creëren

• Hoe je mindset positief te stimuleren

• De impact van je houding op het resultaat

• Het belang van levenslang leren

​

2. Boost your energy

(Voor meer vitaliteit en focus)

• De interactie tussen mentale, emotionele en fysieke energie?

• Wat is de ideale training om sterker te worden?

• De interactie tussen mentale, emotionele en fysieke energie

• Hoe energiebalans te creëren

• Hoe uitputting te vermijden

• Welke energiebronnen in te passen in je dag

​

3. Mental health is wealth

(De sleutel tot mentale welzijn & gezondheid)

• Het belang van naar je lichaam luisteren

• Leren van moeilijke situaties om sterker terug te komen

• Het belang van bewust zijn van je sterke punten

• Het belang van recuperatie

 

4. Empower your career

(Strategieën voor success)

• Kennis hebben van je sterke punten en groeipunten

• Weten wat je energie geeft en wat energie kost

• Weten wat belangrijk voor je is en wat zinvol is

• De impact van onze omgeving op onze manier van functioneren

​​

5. De kracht van focus

(Verhoog je productiviteit)

• Begrip van hoe de hersenen werken

• Energie en focus

• Taken plannen op basis van je focus

• Het belang van pauzes voor het behouden van focus