1. Boostez votre énergie
(Pour plus de vitalité et focus)
Qu’est-ce qui sera abordé ?
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Les différents types d’énergie
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Les sources d’énergie et les pompeurs d’énergie
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Créer son équilibre énergétique
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Reconnaitre les signaux du corps (déséquilibre)
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Plan d’action pour une meilleure gestion de son énergie au quotidien
2. La résilience mentale
(Développer votre force mentale au travail et dans la vie)
Qu’est-ce qui sera abordé ?
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Mes forces et mes points d’amélioration
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Prise de conscience par rapport à nos succès
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État d’esprit de développement vs État d’esprit fixe
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Comment stimuler la motivation
3. Révélez Votre Potentiel
(Les stratégies pour réussir)
Qu’est-ce qui sera abordé ?
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Qu’est-ce que je veux réaliser (mes objectifs)
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Quels sont mes talents (mon énergie)
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Qu’est-ce qui est important pour moi
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Quel environnement me correspond le mieux
4. Vaincre le stress
(Méthodes pour une vie plus équilibrée)
Qu’est-ce qui sera abordé ?
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Différences entre la pression & le stress
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Les techniques pour gérer le stress ponctuel
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Détecter les signaux du corps (trop de stress)
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Comment gérer la pression sur du long terme
TÉMOIGNAGES ATELIERS
C’est toujours un plaisir de travailler avec Dominique. Toujours de bonne humeur, Dominique fait toujours un lien intéressant, inspirant et très clair entre le monde du sport et celui des affaires.
Gobbe Patrick - Administrateur Délégué - Belfius Hainaut & Senne
J’ai reçu beaucoup de feedback positif de la session Boost your Energy. J’ai également bien aimé. Belle initiative et à refaire !
Pierre Aymar de Potter – Directeur financier de Bpost Banque